af Birgitte Due | 31. okt 2023 | Smerter
Mange danskere plages dagligt af ondt i ryggen. 80% vil på et tidspunkt i deres liv opleve rygsmerter Tit affinder vi os med smerterne, enten i håbet om at de snart går væk, eller fordi vi tænker, at det nok bare er naturligt, fordi du bliver ældre og mere slidt. Du...
af Birgitte Due | 30. okt 2023 | Angst
Angst og fobi findes i flere former. Du kan lære at tackle angst, så du kan genvinde din handlekraft og klare angstfyldte situationer, som du før har forsøgt at undgå for ikke at udløse et angstanfald Bliver du ind imellem ramt af angst? Bliver du bekymret, grubler,...
af Birgitte Due | 30. okt 2023 | Stemme
Vil du gerne have sikkerhed, positiv fremtoning og gennemslagskraft, så du kan tale i en forsamling? Skal du tale i en større forsamling? Til en eksamen? Eller til en jobsamtale? For nogen er tanken om at tale i offentlighed nok til at gøre dem nervøse. Stemmen lyder...
af Birgitte Due | 13. jul 2023 | Søvnproblemer
Har du eller dit barn søvnbesvær? Hvis du eller dit barn har problemer med at falde i søvn – og eller at sove godt, er der god grund til at opsøge hjælp. Sådan begynder processen, hvis jeg skal hjælpe dig med sove godt: 1. Omfanget at søvnproblemet afdækkes er...