Ondt i ryggen? Der kan gøres noget ved det!
Mange danskere plages dagligt af ondt i ryggen. 80% vil på et tidspunkt i deres liv opleve rygsmerter Tit affinder vi os med smerterne, enten i håbet om at de snart går væk, eller fordi vi tænker, at det nok bare er naturligt, fordi du bliver ældre og mere slidt. Du...
Fire metoder, der kan hjælpe dig med angst
Angst og fobi findes i flere former. Du kan lære at tackle angst, så du kan genvinde din handlekraft og klare angstfyldte situationer, som du før har forsøgt at undgå for ikke at udløse et angstanfald Bliver du ind imellem ramt af angst? Bliver du bekymret, grubler,...
Kan du tale i en forsamling, så andre lytter til dig
Vil du gerne have sikkerhed, positiv fremtoning og gennemslagskraft, så du kan tale i en forsamling? Skal du tale i en større forsamling? Til en eksamen? Eller til en jobsamtale? For nogen er tanken om at tale i offentlighed nok til at gøre dem nervøse. Stemmen lyder...
Har du eller dit barn søvnbesvær er der hjælp at hente
Har du eller dit barn søvnbesvær? Hvis du eller dit barn har problemer med at falde i søvn - og eller at sove godt, er der god grund til at opsøge hjælp. Sådan begynder processen, hvis jeg skal hjælpe dig med sove godt: 1. Omfanget at søvnproblemet afdækkes er det...